Sporcuların, yüksek performans sergilemek için doğru beslenme planına uygun olarak beslenmeleri oldukça önemlidir. Sporcuların, egzersiz sırasında enerji ihtiyaçlarını karşılamak için karbonhidrat ve proteinler kadar yağ tüketimi de oldukça önemlidir.